rodrigodusouza

17 de dezembro de 2016 às 14:27 22 views

CROSSFIT

Boa tarde !!

Eu já faço crossfit desde de agosto de 2015 , há mais de um, comecei por curiosidade e hoje sou apaixonado por essa modalidade esportiva.

Na minha visão o croosfit é indicado para aquelas pessoas que não gostam de enfrentar a rotina de uma academia, ou seja, a monotonia de realizar os mesmos exercícios.

Além de que essa pártica esportiva  por mesclar força, resistência e a parte  aeróbica, faz com que você acabe melhorando suas dificuldades. Por exemplo, por sempre fazer academia tenho maior facilidade quando o treino é mais voltado pra força, mas como há dias que há o treino de resistência e o aeróbico meu corpo/organismo tem que que adaptar para essa atividade, fazendo como que seu corpo fique mediano no treino de força, no treino de resistência e no treino aeróbico.

o crossfit faz com que aluno se torne um praticante de atividade de física completo !