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Fox é descendente de franceses, irlandeses e índios.6 Seus pais se divorciaram quando ainda era criança, ela e suas outras duas irmãs foram criadas por sua mãe e seu padrasto, Tony Tonachio. Cresceu em Rockwood, Tennessee. Ela iniciou sua formação no teatro e na dança aos cinco anos, em Kingston, Tennessee. Frequentou uma classe de dança no centro comunitário e participou do coral da escola Kingston Elementary School e fez parte da equipe de natação Kingston Clippers. Aos dez anos de idade, depois de se mudar para São Petersburgo, Flórida, Fox deu continuidade a seus estudos.Aos 15 anos, Fox debutou no cinema em 2001 com o filme Férias ao Sol como uma rival de "Alex Stewart" (Ashley Olsen). O filme foi lançado direto em DVD em 20 de novembro de 2001. Em 2002 conseguiu o papel principal na série Ocean Ave como Ione Starr. A série durou duas temporadas, de 2002 - 2003 e apareceu em 122 episódios, com uma hora de duração. Fox também atuou em Bad Boys II, de 2003 no qual não foi creditada.7

Também em 2002 estrelou em What I Like About You, aparecendo no episódio "Like a Virgin (Kinda)". Em 2004 estrelou em Two and a Half Men no episódio "Carmel Filters and Pheromones" e fez a sua estreia no cinema com o filme Confissões de uma Adolescente em Crise co-estrelando ao de Lindsay Lohan. No filme desempenha um papel de "Carla Santini", uma rival de "Lola" (Lindsay Lohan). Ainda em 2004 foi lançada como um papel recorrente na série da ABC, Hope & Faith, em que retratou "Sydney Shanowski", substituindo Nicole Paggi que faria o papel. Em 2006, a série foi cancelada devido a pouca audiência. Fox apareceu em 36 episódios da segunda e terceira temporadas.