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Kristen, que tem ascendรชncia polaca, nasceu e foi criada em Huntington Woods (perto de Detroit), tem duas irmรฃs, Sara e Jody. Estudava na Michigan Shrine Catholic High School, quando conseguiu um papel em uma peรงa da escola, como Dorothy Gale, de O Mรกgico de Oz. Em 1998 se formou, e neste mesmo ano participou de um filme local chamado Casamento Polonรชs.

Depois se graduou na Universidade de Nova York Tisch School of the Arts, onde estudou teatro musical. Em 2001, fez o teste para o papel de Chloe Sullivan de Smallville e em 2002 fez a peรงa da Broadway The Crucible. Depois de outros trabalhos, em 2004, conseguiu o papel principal em Veronica Mars, sรฉrie da antiga UPN. Em 2005 se apresentou no Emmy, cantando o tema, que ela escolheu, da sรฉrie Fame de 1982. Com o cancelamento de Veronica Mars em 2007, muitas emissoras fizeram convites para suas sรฉries. Bell entrou na sรฉrie Gossip Girl, da CW, como narradora, e entrou na segunda temporada da sรฉrie Heroes, da NBC. Tambรฉm fez a dublagem de Lucy Stillman, uma personagem de ficรงรฃo da sรฉrie do game Assassin's Creed.

Bell esteve em um relacionamento de dez anos com o produtor Kevin Mann. Em 2007, comeรงou a namorar o ator Dax Shepard, de quem ficou noiva em 2010, mais tarde ambos decidiram adiar o casamento atรฉ o estado da Califรณrnia legalizar o casamento entre pessoas do mesmo sexo. Em 28 de marรงo de 2013, o casal teve sua primeira filha, Lincoln Bell Shepard, e recentemente, a segunda filha, Delta Bell Shepard.
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