6 de janeiro de 2022 às 16:49
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A campanha Janeiro Branco tem como objetivo dar visibilidade a importância da manutenção e prevenção da saúde mental.
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), “saúde mental refere-se a um bem-estar no qual o indivíduo desenvolve suas habilidades pessoais, consegue lidar com os estresses da vida, trabalha de forma produtiva e encontra-se apto a dar sua contribuição para sua comunidade.” Entende-se então que, estar saudável mentalmente envolve vários fatores biopsicossocial.
Assim como nos preocupamos com a saúde física, é fundamental estar atento à saúde mental. Quando se mantém o cérebro em equilíbrio com o restante do corpo, estamos mais dispostos a ter uma rotina muito mais leve, com capacidade para o enfrentamento de situações estressantes e frustrantes.
Há vários recursos que possibilitam o desenvolvimento e manutenção da saúde mental, busque informações a respeito & CUIDE-SE
@psi.brendaaquino
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